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Entrainements

Le club propose 4 entrainements par semaine pour les adultes et les jeunes à partir de 14 ans.

Que vous soyez "coureur loisirs" ou "coureur confirmé", vous trouverez votre place et bénéficierez des conseils de nos coaches diplômés:

- Mohamed Serbouti, titulaire du diplôme d'entraineur 1er degré

- Benoit Holzerny, éducateur sportif

- Noreddine Serbouti, titulaire du BP JEPS

- Frederic Houdbine, moniteur fédéral FFA

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Lundi

18h30 - Abbaye de l'Épau

PPG (préparation physique généralisée), renforcement musculaire

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Samedi

10h - Île aux sports

Séance de course à pied, fractionné long en nature ou sur piste

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Mercredi

18h30 - Abbaye de l'Épau

Séance de course à pied, fractionné court en nature ou séance de côtes 

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Dimanche

10h - Abbaye de l'Épau

Séance de course à pied, sortie longue, travail de seuil 

"Train hard, win easy !"